Retraite de printemps : yoga, partage et nature

vendredi Avr 2021 | 0 commentaires

Yoga au pied du Mont Ventoux

En 2022, une nouvelle retraite de yoga en Vaucluse sera proposée. Elle aura lieu au printemps, de préférence en avril, au Mas du Bacalan, à Mormoiron. Un site plein de soleil, de paix, en pleine nature. Ce beau gîte, géré avec beaucoup de générosité et de gentillesse par François-Emmanuel, propose également une piscine – accessible aux plus courageux-ses d’entre vous, dans ces  journées de printemps qui peuvent être fraîches !

Le programme en sera quasiment le même que durant la retraite d’été : six jours construits sur de grands rendez-vous, autour du yoga bien évidemment, comme de la vie en commun. Car ces retraites sont aussi des moments de partages et d’échanges, dans l’atmosphère paisible d’un gîte en pleine nature.

Retraite de yoga dans le Vaucluse : partage, échanges et nature

Une balade dans les ocres du Vallat de Picarel

Au petit matin, une balade permet à chacun d’éveiller à la fois le corps, l’esprit et le mental, en s’ouvrant au jour et à la nature. C’est une marche d’une petite heure, qui se fait dans un certain rythme, et en silence pour ressentir et intérioriser la nature. Le tout dans un site absolument unique, le Vallat de Picarel et ses ocres étonnantes.

Dans la foulée et l’énergie tranquille de cette marche, une séance  de yoga des méridiens. Ces exercices de santé sont exécutés selon un ordre précis, suivant le sens de l’énergie à travers les organes. Puis, un petit déjeuner sur la terrasse ou dans la grande salle à manger, suivi d’un temps libre.

En fin de matinée, une séance de respirations, en pleine nature, pour retrouver son rythme intime et profond, avant un déjeuner végétarien pris en commun, composé de produits locaux.

Retraite de yoga dans le Vaucluse : partage, échanges et nature

Repos et échanges

Juste après ce déjeuner, un temps de repos, dont chacun fait ce qu’il souhaite. En milieu d’après-midi, une session d’échange d’une heure et demi, autour de vos ressentis, vos questionnements, d’un exercice bien particulier. Le but étant de vous permettre d’affiner vos perceptions et votre compréhension des subtilités de ce yoga.

Enfin, une dernière séance de yoga, de trois heures, vient clore la journée. Elle est suivie par un dîner léger,  composé de soupes chaudes, de fromages… Ensuite, chacun se retrouve en tranquillité dans sa chambre, individuelle ou partagée, pour une nuit de sommeil dans le silence paisible de ce gite en pleine nature.

Vous souhaitez faire une retraite de yoga dans le Vaucluse ?

Vous trouverez plus d’informations concernant les dates, lieux et inscription sur la page dédiée aux retraites de yoga dans le Vaucluse.

Vous avez une question ? Contactez-nous.

Sur le même thème

Reportage : une journée de retraite de yoga en Provence

Reportage : une journée de retraite de yoga en Provence

Une retraite de yoga, c’est un moment sans égal, que l’on se consacre à soi-même. Une sorte de parenthèse bienvenue, hors du temps et de l’agitation frénétique – et pas nécessairement efficace – du monde d’aujourd’hui.

Mini-stages de yoga à Mormoiron (84)

Mini-stages de yoga à Mormoiron (84)

Pour découvrir le Yoga en Provence, Lila propose plusieurs « mini-stages » d’une demi-journée en groupes restreints, pour permettre une approche à la fois personnalisée et respectueuse de l’intimité de chacun. Des occasions de rencontre avec son yoga inspiré de l’esprit zen.